Ayurvedisk yogamassage

Ayurvedisk Yogamassage är en kombination av två stora vetenskaper, ayurveda och yoga. Yogamassage är en skön och effektiv kombination av oljemassage och assisterad stretching. Grunderna är oljemassage från Ayurveda, samt stretching och andningsteknik från Yoga. Yogastretcharna är fokuserade på sådana töjningar man inte kan göra på egen hand. När du tar emot behandling är du passivt avslappnad i stretchen, men ombeds att aktivt kommunicera hur djupt stretchen kan tas. Stretcharna gör yogamassage till en djupverkande massageform. Behandlingen sker på madrass på golvet. Hela kroppen behandlas. Terapeuten använder händer, fötter och kroppstyngd. Oljan som används är vanligen sesamolja. Behandlingen börjar med uppvärmning genom oljestrykningar, fortsätter med oljemassage och stretchar, och avslutas med ansiktsmassage och avslappning. Behandlingen löser upp spänningar och stelhet, förbättrar cirkulationen samt ökar kroppens förmåga till återhämtning och läkning genom ökad näringstillförsel och utrensning av gifter. Den ger också terapeuten kännedom om vad du behöver för att skapa ditt eget individuella koncept. Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem. Assisterad stretching  hjälper dig när du är stel eller spänd att öppna upp och slappna av djupare än normalt. Men framför allt är det ett fantastiskt sätt att lära känna din kropp och lära dig hur man sätter gränser vilket också påverkar dig mentalt i din vardag.

-"Hej Susann!

Tack för en helt underbar behandling för både kropp och själ idag.

Jag kommer att sova som en liten prins inatt...

Det var mycket trevligt att prata med dig också och höra dina tankar och erfarenheter.

Hälsningar/Stefan"